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【班团建设】营销1901班开展“缓解焦虑,悦纳自己” 主题心理班会

发布时间:2021-11-16    字体:[增加 减小]    打印本文    打印网页   

1112日下午四点,营销1901班于心理健康教育中心201团体辅导室举行心理班会,旨在缓解班级同学日常焦虑,帮助班级成员正确认识自己、悦纳自己。本次会议由心理委员李书奇同学主持,全体同学参与。



 

本次心理班会分为四个环节,即主题探讨、活动环节、分享感悟和总结发言。活动第一项,主持人通过一个心理小测试引入主题,介绍了与“焦虑”有关的心理健康知识,并邀请同学们联系自身实际进行分享和讨论;活动第二项为热身活动,班级成员围成一个圈,参与“大风吹”游戏,该活动使同学们加深对自我特征的关注同时能观察到班级其他成员的个人特色,帮助同学们全面细节地认识自己和他人并活跃了班级氛围



活动第三项,主持人给每一位成员一张纸,让其回想感到幸福的瞬间并进行记录,同时邀请同学交换和分享自己的小确幸。同学们积极参与其中,内容丰富多彩,从美食娱乐到寝室生活,从学生工作到学习生活,让听者感受同样的喜悦之情。最后,每一位同学以一句话的形式依次分享了对本次主题班会的感受,同学们纷纷表示感受到了班级日益充盈的凝聚力以及同学们热情向上的态度,并期盼着下一次主题班会举行

至此,本次“缓解焦虑、悦纳自己”主题心理班会圆满结束。本次心理班会增进了同学们之间的交流,提升了同学们对心理健康的认知,引导同学们在面对压力时,及时舒缓自己,乐观面对生活,同时帮助同学们悦纳自己,认识他人。

 

通讯员:陈彬艳

摄影:陈彬艳

指导老师:王梓鹤

审核:杨伟波

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